Kategoria: Twoja baza wiedzy o witaminach i minerałach

Osoby, które regularnie oddają się intensywnym treningom, koniecznie powinny zadbać o wzmocnienie swojego organizmu. Najlepiej zdecydować się na jeden z kompleksów witamin, ponieważ jest to...

W budowaniu odporności organizmu nieocenioną role pełni jak wiadomo witamina C. Co ważne, mimo iż jest ona najlepiej przebadaną witaminą, najpowszechniej znaną, to wciąż pojawiają...

W budowaniu odporności biorą udział witaminy. Wie o tym każde dziecko, lecz przede wszystkim ta odporność kojarzy z witaminą C. Tymczasem jak się okazuje, większe...

Witaminy i ich znaczenie w organizmie i procesie budowania masy jest ogromne. Poniżej zestawienie poszczególnych witamin. Witamina A – jest niezbędna do produkcji tkanki łącznej,...

Witaminy odgrywają niebagatelną rolę, dlatego nie może ich zabraknąć w diecie. Co ważne, występowanie niedoborów witamin zdarza się obecnie bardzo rzadko – tylko w wyjątkowych...

Witamina B3 jest substancją rozpuszczalną w wodzie, organizm nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie, musimy ją dostarczać wraz z pożywieniem. Jest jedną z ważniejszych...

Witaminy oraz mikroelementy, wbrew obiegowym opiniom, są również ważne dla sportowców co wszelkie odżywki białkowe czy węglowodanowe. Odpowiednia ilość witamin sprawia, że nasz organizm funkcjonuje...

Sportowcy potrzebują wielu witamin, aby ich organizmy należycie funkcjonowały. Bardzo istotne okazują się między innymi witaminy z grupy B. Są one odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie...

Na pewno każdy zdaje sobie sprawę, nawet dzieci, jak ważna jest dla naszego organizmu witamina C. jest ona obecnie bardzo łatwo dostępna w postaci naturalnej,...

Bardzo wartościową witaminą z punktu widzenia odporności naszego organizmu jest witamina D. Uważna za witaminę dziecięcą, ale nie tylko w diecie dzieci nie powinno zabraknąć...