Rola cennej witaminy D
Na pewno trzeba dbać o to, by nie zabrakło nam żadnej witaminy – gdyż niedobory witamin mogą powodować bardzo poważne konsekwencje. W przypadku cennej witaminy D mamy to szczęście, że jest ona samodzielnie produkowana przez
O witaminie A
Wśród wielu witamin jedną z najbardziej ważnych dla ludzkiego organizmu jest witamina A1 i A Występuje ona pod nazwami: retinol i akseroftol. Jest odpowiedzialna za prawidłową budowę i prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych i komórek nabłonkowych
Cenna witamina D
Wśród wielu witamin, których pod żadnym pozorem nie powinno zabraknąć w naszym organizmie, znajduje się witamina D. Jeszcze nie tak dawno uważano, że przydaje się ona tylko dzieciom. Dzisiaj wiemy już, że jej obecność jest
Dobroczynny wpływ witaminy C na organizm
W budowaniu odporności, wzmacnianiu systemu immunologicznego organizmu, niezwykle ważną trolle pełnią witaminy. Szczególnie witamina C jest znana z tego typu działania. Kiedyś występowały poważne jej niedobory, gdyż trudno było o produkty żywnościowe, które mogłyby jej
O witaminie D3
Związki, które charakteryzują się działaniem przeciwkrzywicznym nazywane są witaminą D Wśród nich wyróżnia się cholekalcyferol, który organizm wytwarza sam pod wpływem działania promieni słonecznych oraz ergokalcyferol, który zawierają niektóre rośliny. Substancje te są bardzo ważne
O witaminie B6
W grupie witamin rozpuszczalnych w wodzie znajduje się witamina B6, która w organizmie bierze udział w bardzo wielu procesach biochemicznych. Jedną z postaci, w której witamina ta występuje jest fosforan pirydoksalu. Związek ten jest odpowiedzialny
Cenna dla ciała witamina D
Specjalistom od medycyny udało się rozpoznać szereg witamin. Wśród nich znajduje się również ta określana mianem witaminy D. Jeszcze nie tak dawno sądzono, że odgrywa ona znaczenie jedynie w przypadku najmłodszych. Dzisiaj wiemy już, że
O roli witamin
Prawidłowy wzrost i rozwój organizmu wymaga dostarczania mu między innymi witamin – drobnocząsteczkowych związków organicznych. Większość witamin musimy dostarczyć poprzez spożywanie pokarmów. Część z nich ma postać gotową, pozostałe są dostarczane w postaci prowitaminy. Witaminy
Działanie witaminy C
Bardzo ważne jest dostarczanie swojemu organizmowi przez cały rok odpowiedniej ilości produktów bogatych w witaminę C. Obecnie nie ma z tym żadnych problemów, by w sposób całkowicie naturalny zapewniać sobie odpowiednie zasoby tej cennej dla
Suplementy z witaminą B
Lekarze potwierdzają, że witamina B ma naprawdę zbawienny wpływ na nasz organizm. Doskonale zdają sobie z tego sprawę także te osoby, które uprawiają konkretne dyscypliny sportowe, w których odpowiedni poziom energii musi być zachowany. Aby
Tłuszcz w diecie
Jeszcze do niedawna wiele osób odchudzających się unikało tłuszczu, uważając, że składnik ten w największym stopniu przyczynia się
Bez witamin ani rusz
Każdy zdrowy człowiek musi spożywać witaminy. Są one niezbędne dla właściwego funkcjonowania organizmu. W przypadku sportowców, osób codziennie
Rola cennej witaminy D
Na pewno trzeba dbać o to, by nie zabrakło nam żadnej witaminy – gdyż niedobory witamin mogą powodować bardzo poważne konsekwencje. W przypadku cennej witaminy D mamy to szczęście, że jest ona samodzielnie produkowana przez
Dobroczynny wpływ witaminy C na organizm
W budowaniu odporności, wzmacnianiu systemu immunologicznego organizmu, niezwykle ważną trolle pełnią witaminy. Szczególnie witamina C jest znana z tego typu działania. Kiedyś występowały poważne jej niedobory, gdyż trudno było o produkty żywnościowe, które mogłyby jej
O witaminie D3
Związki, które charakteryzują się działaniem przeciwkrzywicznym nazywane są witaminą D Wśród nich wyróżnia się cholekalcyferol, który organizm wytwarza sam pod wpływem działania promieni słonecznych oraz ergokalcyferol, który zawierają niektóre rośliny. Substancje te są bardzo ważne
O witaminie B6
W grupie witamin rozpuszczalnych w wodzie znajduje się witamina B6, która w organizmie bierze udział w bardzo wielu procesach biochemicznych. Jedną z postaci, w której witamina ta występuje jest fosforan pirydoksalu. Związek ten jest odpowiedzialny
Cenna dla ciała witamina D
Specjalistom od medycyny udało się rozpoznać szereg witamin. Wśród nich znajduje się również ta określana mianem witaminy D. Jeszcze nie tak dawno sądzono, że odgrywa ona znaczenie jedynie w przypadku najmłodszych. Dzisiaj wiemy już, że
Tłuszcz w diecie
Jeszcze do niedawna wiele osób odchudzających się unikało tłuszczu, uważając, że składnik ten w największym
Niezbędna witamina C
Wśród cennych dla naszego ciała witamin znaleźć można witaminę C, czyli kwas askorbinowy. Na szczęście
Zbawienne działanie witaminy E
Witamina E jest jednym z bardziej znanych suplementów diety, po który sięgają nie tylko sportowcy,
Wprowadzenie witaminy D
Źródła witamin w codziennej diecie upatruje się nie od dzisiaj przede wszystkim w owocach oraz
Witaminy z grupy B
Sportowcy potrzebują wielu witamin, aby ich organizmy należycie funkcjonowały. Bardzo istotne okazują się między innymi
Witaminy w diecie sportowca
Do osiągnięcia sukcesu w sporcie niezbędne są nie tylko intensywne treningi, talent zawodnika i jego
Witaminy kluczowe dla zdrowia
Witaminy są związkami chemicznymi, które wywierają bardzo duży wpływ na zdrowie i kondycję człowieka. Należy
Witaminy i minerały
W diecie każdej osoby nie powinno brakować witamin oraz minerałów. Sportowcy, którzy żyją bardzo aktywnie,
Witaminy dla sportowców budowa rzeźby
Bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, jak ważnym elementem w budowaniu rzeźby są witaminy. Niestety