O witaminie B6
W grupie witamin rozpuszczalnych w wodzie znajduje się witamina B6, która w organizmie bierze udział w bardzo wielu procesach biochemicznych. Jedną z postaci, w której witamina ta występuje jest fosforan pirydoksalu. Związek ten jest odpowiedzialny
Cenna dla ciała witamina D
Specjalistom od medycyny udało się rozpoznać szereg witamin. Wśród nich znajduje się również ta określana mianem witaminy D. Jeszcze nie tak dawno sądzono, że odgrywa ona znaczenie jedynie w przypadku najmłodszych. Dzisiaj wiemy już, że
O roli witamin
Prawidłowy wzrost i rozwój organizmu wymaga dostarczania mu między innymi witamin – drobnocząsteczkowych związków organicznych. Większość witamin musimy dostarczyć poprzez spożywanie pokarmów. Część z nich ma postać gotową, pozostałe są dostarczane w postaci prowitaminy. Witaminy
Działanie witaminy C
Bardzo ważne jest dostarczanie swojemu organizmowi przez cały rok odpowiedniej ilości produktów bogatych w witaminę C. Obecnie nie ma z tym żadnych problemów, by w sposób całkowicie naturalny zapewniać sobie odpowiednie zasoby tej cennej dla
Suplementy z witaminą B
Lekarze potwierdzają, że witamina B ma naprawdę zbawienny wpływ na nasz organizm. Doskonale zdają sobie z tego sprawę także te osoby, które uprawiają konkretne dyscypliny sportowe, w których odpowiedni poziom energii musi być zachowany. Aby
Witamina D dla sportowców
Wśród witamin, które są szczególnie zalecane sportowcom, warto wspomnieć o witaminie D. Można ją kupić w postaci suplementów, które są bardzo wygodne w użyciu. Mają one formę łatwych do połykania tabletek, znakomicie rozprowadzając się po
O witaminie B1
Witamina B1 jest pierwszą tego typu substancją, którą udało się wyodrębnić. Miało to miejsce w roku 1912, a wydarzenie to zawdzięczamy Kazimierzowi Funkowi. Witamina B1 znana jest także pod nazwą tiamina. Jest ona bardzo ważna
Witaminy dla sportowców
Osoby ćwiczące powinny ze szczególną troską zadbać o swój organizm, ponieważ niejednokrotnie od tego zależy efektywność ich ćwiczeń. Co za tym idzie, jeśli nie będą dostarczać do niego odpowiedniej ilości witamin i minerałów, odczują znaczny
Działanie witaminy C podstawy
Na pewno najbardziej znaną, najlepiej przebadaną witaminą jest witamina C. Kiedyś, w dawnych czasach, były problemy z jej dostarczaniem – nie było takiego dostępu do warzyw i owoców, świeżych i sensowych, np. zima czy jesienią.
Działanie witaminy D podstawy
Witamina D ma nieocenioną rolę, jeśli chodzi o ochronę organizmu przed infekcjami. Z tym działaniem kojarzona jest głównie witamina C, lecz właśnie badania naukowe dowodzą, że witamina D może mieć jeszcze większe znaczenie pod tym
Cenna witamina D
Wśród wielu witamin, których pod żadnym pozorem nie powinno zabraknąć w naszym organizmie, znajduje się witamina D. Jeszcze
O witaminie D3
Związki, które charakteryzują się działaniem przeciwkrzywicznym nazywane są witaminą D Wśród nich wyróżnia się cholekalcyferol, który organizm wytwarza
1223 
O witaminie B6
W grupie witamin rozpuszczalnych w wodzie znajduje się witamina B6, która w organizmie bierze udział w bardzo wielu procesach biochemicznych. Jedną z postaci, w której witamina ta występuje jest fosforan pirydoksalu. Związek ten jest odpowiedzialny
987 
Działanie witaminy C
Bardzo ważne jest dostarczanie swojemu organizmowi przez cały rok odpowiedniej ilości produktów bogatych w witaminę C. Obecnie nie ma z tym żadnych problemów, by w sposób całkowicie naturalny zapewniać sobie odpowiednie zasoby tej cennej dla
Suplementy z witaminą B
Lekarze potwierdzają, że witamina B ma naprawdę zbawienny wpływ na nasz organizm. Doskonale zdają sobie z tego sprawę także te osoby, które uprawiają konkretne dyscypliny sportowe, w których odpowiedni poziom energii musi być zachowany. Aby
Witamina D dla sportowców
Wśród witamin, które są szczególnie zalecane sportowcom, warto wspomnieć o witaminie D. Można ją kupić w postaci suplementów, które są bardzo wygodne w użyciu. Mają one formę łatwych do połykania tabletek, znakomicie rozprowadzając się po
O witaminie B1
Witamina B1 jest pierwszą tego typu substancją, którą udało się wyodrębnić. Miało to miejsce w roku 1912, a wydarzenie to zawdzięczamy Kazimierzowi Funkowi. Witamina B1 znana jest także pod nazwą tiamina. Jest ona bardzo ważna
1394 
1223 
1057 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dlaczego śniadanie jest takie ważne ?
Jak wiadomo powszechnie śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dobre śniadanie powinno być lekkostrawne
Ćwiczenia z hantlami najlepsze
Ćwiczenia z hantlami to nieograniczony sposób wykonywania ćwiczeń. Dodatkowo, kiedy będziemy ćwiczyli w domu to
Plan na trening obwodowy
Trening obwodowy w domu plan to świetna alternatywa dla treningów split. Jest stworzony dla osób,
Trening na masę w domu co polecane ?
Do efektownego rozbudowania mięśni nie potrzebujemy siłowni. Wystarczy mata do ćwiczeń i kawałek podłogi w
Czy ekspander działa na mięśnie pleców ?
Ekspander to przyrząd treningowy, który ma bardzo szerokie zastosowanie. Większości osób wydaje się, że przy
Czy ćwiczyć rano ?
Zastanawiasz się, czy ćwiczyć rano, bo słyszałeś, że nie jest to najlepsza pora dnia na
Karnityna czy jest polecana ?
Karnityna jest substancją całkowicie naturalną, najczęściej nazywana jest L-karnityną. Jest ona obowiązkowym elementem codziennej diety,
Zapotrzebowanie na dietę
Polacy coraz częściej zaczynają dbać o swoje zdrowie. Przejawia się to w kilku aspektach. Przede