Witamina D – ważna dla odporności
W budowaniu odporności biorą udział witaminy. Wie o tym każde dziecko, lecz przede wszystkim ta odporność kojarzy z witaminą C. Tymczasem jak się okazuje, większe...
Witamina C, E, B
Witaminy i ich znaczenie w organizmie i procesie budowania masy jest ogromne. Poniżej zestawienie poszczególnych witamin. Witamina A – jest niezbędna do produkcji tkanki łącznej,...
Witamina D – dlaczego jest tak ważna
Witaminy odgrywają niebagatelną rolę, dlatego nie może ich zabraknąć w diecie. Co ważne, występowanie niedoborów witamin zdarza się obecnie bardzo rzadko – tylko w wyjątkowych...
Rola witaminy B3
Witamina B3 jest substancją rozpuszczalną w wodzie, organizm nie jest w stanie wytworzyć jej samodzielnie, musimy ją dostarczać wraz z pożywieniem. Jest jedną z ważniejszych...
Odżywki witaminowe dla sportowców
Witaminy oraz mikroelementy, wbrew obiegowym opiniom, są również ważne dla sportowców co wszelkie odżywki białkowe czy węglowodanowe. Odpowiednia ilość witamin sprawia, że nasz organizm funkcjonuje...
Witaminy z grupy B
Sportowcy potrzebują wielu witamin, aby ich organizmy należycie funkcjonowały. Bardzo istotne okazują się między innymi witaminy z grupy B. Są one odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie...
Działanie witamin – poprawianie odporności organizmu
Na pewno każdy zdaje sobie sprawę, nawet dzieci, jak ważna jest dla naszego organizmu witamina C. jest ona obecnie bardzo łatwo dostępna w postaci naturalnej,...