Witaminy kluczowe dla zdrowia
Witaminy są związkami chemicznymi, które wywierają bardzo duży wpływ na zdrowie i kondycję człowieka. Należy zadbać, by codzienne posiłki zawierały kilka porcji surowych warzyw i...
Działanie witaminy D podstawy
Witamina D ma nieocenioną rolę, jeśli chodzi o ochronę organizmu przed infekcjami. Z tym działaniem kojarzona jest głównie witamina C, lecz właśnie badania naukowe dowodzą,...
Działanie witaminy C podstawy
Na pewno najbardziej znaną, najlepiej przebadaną witaminą jest witamina C. Kiedyś, w dawnych czasach, były problemy z jej dostarczaniem – nie było takiego dostępu do...
Witaminy dla sportowców
Osoby ćwiczące powinny ze szczególną troską zadbać o swój organizm, ponieważ niejednokrotnie od tego zależy efektywność ich ćwiczeń. Co za tym idzie, jeśli nie będą...
O witaminie B1
Witamina B1 jest pierwszą tego typu substancją, którą udało się wyodrębnić. Miało to miejsce w roku 1912, a wydarzenie to zawdzięczamy Kazimierzowi Funkowi. Witamina B1...
Witamina D dla sportowców
Wśród witamin, które są szczególnie zalecane sportowcom, warto wspomnieć o witaminie D. Można ją kupić w postaci suplementów, które są bardzo wygodne w użyciu. Mają...