Niezbędna witamina C
Wśród cennych dla naszego ciała witamin znaleźć można witaminę C, czyli kwas askorbinowy. Na szczęście współcześnie jej niedobory zdarzają się bardzo rzadko. Z uwagi na jej szeroką rolę w organizmie warto dbać o to, aby
Witamina D – sposób na odporność i dobry humor
Jesienna i zimowa chandra ma ponoć swoje uzasadnienie, wiążące się z niedoborami witaminy D w tym trudnym dla człowieka okresie. Jest to związane z tym, że ta wartościowa substancja wytwarzana jest przez organizm na własne
Witamina C – gdzie szukać tego cennego składnika
Obecnie raczej nie ma problemów z naturalnym dostarczeniem swojemu organizmowi ważnej dla odporności witaminy C. Jej niedobory występowały w przeszłości, gdyż jest ona dostarczana tylko ze źródeł zewnętrznych, tak więc niegdyś, gdy były problemy z
Czym są witaminy
Prawidłowy przebieg procesów biochemicznych oraz właściwe funkcjonowanie organizmu zapewniają związki organiczne znane pod nazwą witamin. Spora grupa witamin wchodzi w skład koenzymów. Zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminy jest stosunkowo niewielkie, zwłaszcza jeśli porównamy je ze
Jaką rolę odgrywają witaminy
Rola witamin jest nieoceniona. Bez nich nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak ważne jest, by dieta była zróżnicowania, odpowiednio zbilansowana, gdyż zestaw potrzebnych witamin jest naprawdę szeroki, a są one obecne w różnych
Czy multiwitaminy są dobre dla sportowców?
Wielu sportowców i trenerów jest zdania, że zestawy witaminowe nie są niezbędne dla sportowców, a witaminy dodawane do licznych odżywek oraz suplementów diety całkowicie wystarczą do tego, aby zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę witamin. Współcześnie wiadomo
Czym są witaminy – opis
Witaminy to związki chemiczne o organicznym pochodzeniu po raz pierwszy odkryte w roku 191 Każdy organizm potrzebuje ich w bardzo małych, wręcz śladowych ilościach. Mimo to są one niezbędne do wielu procesów zachodzących w organizmie.
Witamina D niezbędna dla zdrowia
Każda witamina ma w organizmie określoną rolę do spełnienia. Nie inaczej jest w przypadku witaminy
Cenna witamina D dla sportowca
Wśród wielu witamin, których spożywanie jest niezbędne dla zdrowia organizmu znajduje się witamina D. Obecnie