Gdzie znaleźć witaminę D
Problemy z niedoborami witaminy D zdarzają się raczej rzadko. To wszystko dlatego, że ta cenna z punktu widzenia prawidłowego działania naszego organizmu substancja, jest przez...
Witamina D – dlaczego jest nam potrzebna
Wiele osób budowanie odporności organizmu kojarzy głównie z dostarczaniem sobie odpowiednich dawek witaminy C. Tymczasem jeszcze większe znaczenie w procesie wzmacniania systemu odpornościowego ma witamina...
Witaminy dla sportowców budowa rzeźby
Bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, jak ważnym elementem w budowaniu rzeźby są witaminy. Niestety same suplementy witaminowe nie wystarcza, należy organizmami dostarczać również witaminy...
Rola witaminy C
Witamina C należy do najlepiej przebadanych, najbardziej znanych składników, które są niezbędne dla naszego organizmu. Już dzieci wiedza, jak jest ona ważna – by się...
Czy witaminy mają wpływ na zdrowie sportowca?
Witaminy stanowią podstawowy element naszej codziennej diety. Ich obecność w naszym organizmie pozwala na regulowanie wszystkich procesów wewnętrznych, jak również pozwala na prawidłowe funkcjonowanie wielu...
Witaminy w diecie sportowca
Do osiągnięcia sukcesu w sporcie niezbędne są nie tylko intensywne treningi, talent zawodnika i jego determinacja. Równie istotną rolę odgrywa odpowiednia dieta, odżywki i suplementy....
Witamina D niezbędna dla zdrowia
Każda witamina ma w organizmie określoną rolę do spełnienia. Nie inaczej jest w przypadku witaminy D, której potrzebują nie tylko dzieci, ale również osoby dorosłe....
Kompleks witaminowy dla sportowców
W intensywnym treningu ważna jest nie tylko dieta, ale również witaminowe wsparcie. Warto postawić przede wszystkim na witaminy pochodzące z naturalnych pokarmów – warzyw, owoców,...
Magiczne właściwości witamin B
W Polsce jak i na całym świecie, witaminy zajmują odpowiednie miejsce w hierarchii żywienia i większość rodzin ma świadomość jak redukować wszelkie niedobory witamin w...
Witaminy i minerały
W diecie każdej osoby nie powinno brakować witamin oraz minerałów. Sportowcy, którzy żyją bardzo aktywnie, narażeni są na niedobory tych substancji. Może przełożyć się to...