Rok: 2019

Rola witamin jest nieoceniona. Bez nich nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak ważne jest, by dieta była zróżnicowania, odpowiednio zbilansowana, gdyż zestaw potrzebnych...

Prawidłowy przebieg procesów biochemicznych oraz właściwe funkcjonowanie organizmu zapewniają związki organiczne znane pod nazwą witamin. Spora grupa witamin wchodzi w skład koenzymów. Zapotrzebowanie naszego organizmu...

Obecnie raczej nie ma problemów z naturalnym dostarczeniem swojemu organizmowi ważnej dla odporności witaminy C. Jej niedobory występowały w przeszłości, gdyż jest ona dostarczana tylko...

Jesienna i zimowa chandra ma ponoć swoje uzasadnienie, wiążące się z niedoborami witaminy D w tym trudnym dla człowieka okresie. Jest to związane z tym,...

Wśród cennych dla naszego ciała witamin znaleźć można witaminę C, czyli kwas askorbinowy. Na szczęście współcześnie jej niedobory zdarzają się bardzo rzadko. Z uwagi na...

Sportowcy mają szczególne zapotrzebowanie na wszystkie substancje odżywcze – tłuszcz, węglowodany, białko, witaminy i minerały. W trakcie intensywnych treningów substancje te bowiem szybko się zużywają....

Problemy z niedoborami witaminy D zdarzają się raczej rzadko. To wszystko dlatego, że ta cenna z punktu widzenia prawidłowego działania naszego organizmu substancja, jest przez...

Wiele osób budowanie odporności organizmu kojarzy głównie z dostarczaniem sobie odpowiednich dawek witaminy C. Tymczasem jeszcze większe znaczenie w procesie wzmacniania systemu odpornościowego ma witamina...

Bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, jak ważnym elementem w budowaniu rzeźby są witaminy. Niestety same suplementy witaminowe nie wystarcza, należy organizmami dostarczać również witaminy...

Witamina C należy do najlepiej przebadanych, najbardziej znanych składników, które są niezbędne dla naszego organizmu. Już dzieci wiedza, jak jest ona ważna – by się...