Niezbędna wiedza na temat witamin w jednym miejscuNiezbędna wiedza na temat witamin w jednym miejscu

Osoby, które regularnie ćwiczą, muszą pamiętać o tym, aby w odpowiedni sposób zatroszczyć się o swój organizm. Co prawda sport to zdrowie, jednakże intensywny wysiłek...

Witamina D jest często uważana za niezbędną i bardzo ważną tylko dla dzieci. Owszem, w przypadku najmłodszych jej niedobory mogą mieć poważne konsekwencje, mogą zaburzać...

Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest ona znana także pod nazwą „kwas askorbinowy”. Jej naturalnym źródłem są przede wszystkim owoce i warzywa:...

Wśród wielu witamin, których spożywanie jest niezbędne dla zdrowia organizmu znajduje się witamina D. Obecnie lekarze przestrzegają przed jej niedoborami, które szkodliwe są nie tylko...

Witaminy C i D mają niebagatelne znaczenie dla budowania naszej odporności. Najbardziej znana z tych uodparniających właściwości jest witamina C. Już dzieci wiedzą, że należy...

Osoby, które regularnie oddają się intensywnym treningom, koniecznie powinny zadbać o wzmocnienie swojego organizmu. Najlepiej zdecydować się na jeden z kompleksów witamin, ponieważ jest to...

W budowaniu odporności organizmu nieocenioną role pełni jak wiadomo witamina C. Co ważne, mimo iż jest ona najlepiej przebadaną witaminą, najpowszechniej znaną, to wciąż pojawiają...

W budowaniu odporności biorą udział witaminy. Wie o tym każde dziecko, lecz przede wszystkim ta odporność kojarzy z witaminą C. Tymczasem jak się okazuje, większe...

Witaminy i ich znaczenie w organizmie i procesie budowania masy jest ogromne. Poniżej zestawienie poszczególnych witamin. Witamina A – jest niezbędna do produkcji tkanki łącznej,...

Witaminy odgrywają niebagatelną rolę, dlatego nie może ich zabraknąć w diecie. Co ważne, występowanie niedoborów witamin zdarza się obecnie bardzo rzadko – tylko w wyjątkowych...