Jeszcze do niedawna wiele osób odchudzających się unikało tłuszczu, uważając, że składnik ten w największym stopniu przyczynia się do tycia i uniemożliwia schudnięcie. Przekonanie to stopniowo jednak traci na wartości. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że jadłospis powinien być właściwie zbilansowany, a więc zawierać wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Dotyczy to nawet diety odchudzającej. Co ciekawe, okazuje się, że to właśnie tłuszcz może stać się tym składnikiem, który pomoże pozbyć się niechcianych kilogramów. To tylko jedna z zalet, jakie płyną z włączenia do jadłospisu oleju kokosowego. Produkt ten staje się coraz bardziej popularny i co najważniejsze dostępny w wielu sklepach. Jest niezwykle sycący i odżywczy, a ponadto wspiera pracę układu pokarmowego. Można go stosować nie tylko w kuchni, przyrządzając rozmaite dania, ale również jako kosmetyk do cery i włosów. Olej kokosowy sprawdzi się przede wszystkim u osób mających cerę suchą i skłonną do podrażnień.
